Hoe bereik jij je doelen voor 2020? Goede voornemens halen!

10-02-2020    Door Melon Day

Het jaar is nog maar net begonnen, maar misschien ben je al druk bezig met het behalen van je goede voornemens. Misschien ben je er zelfs al achter gekomen dat dat nog niet zo gemakkelijk is als je vooraf dacht… Soms heb je gewoon een extra zetje nodig, een steuntje in de rug. We geven je een aantal tips om jouw doelen voor 2020 iets gemakkelijker te kunnen bereiken!

Bullet journal

Een bullet journal is een blanco ‘dagboek’ waarin je al je maandelijkse en jaarlijkse doelen, je wishlist, taken, plannen, to-do lijstjes, bucketlists etc. kunt noteren. Er zijn speciale bullet journals te koop met gestippeld of geruit papier, zodat je eenvoudig lijnen en schema’s kunt maken. Begin met een inhoudsopgave om al je pagina’s gemakkelijk terug te vinden. Door je goede voornemens voor 2020 te noteren, heb je altijd een geheugensteuntje in de buurt.

Planner

Vind je een blanco notitieboek niet fijn omdat je niet zo goed weet hoe je moet beginnen? Dan kan een planner uitkomst bieden! De geluksplanner van Melon Day bijvoorbeeld heeft gerichte vragen om je na te laten denken over wat je graag wilt, laat je wekelijks en ieder kwartaal reflecteren op wat je al hebt gedaan, wat goed ging of wat beter kan en zorgt er zo voor dat je gericht aan je doelen en plannen werkt.

Beloning

Soms kan het helpen om jezelf te belonen voor een behaald doel of een poging daartoe. Trakteer jezelf bijvoorbeeld op die lekkere lunch of dat mooie armbandje als je je goede voornemens 3 weken volgehouden hebt. Met een leuke beloning in het vooruitzicht is volhouden een stuk aantrekkelijker.

Wees niet te streng

Wees niet te streng voor jezelf! Want is het wel haalbaar om al die goede voornemens in 2020 te bereiken? Dus focus je op 1 of 2 goede voornemens, bouw het langzaam op, geef niet te snel op en houd ook nog tijd over voor andere leuke dingen. Ook daarvoor is de geluksplanner ideaal!

We zijn heel benieuwd hoe het met jouw goede voornemens gaat! Laat je het ons weten als je baat hebt gehad bij de planner?



Plaats een reactie